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Hola soy Rut
A los 40 años me di cuenta que estaba entrando en una etapa de la vida para la que no estaba preparada.
Mi cuerpo estaba cambiando. Había entrado en la PERIMENOPAUSIA.
Comencé a experimentar sudores nocturnos, interrupciones en el sueño, cambios en mi ciclo menstrual, días en los que me sentía llena de energía y otros en los que apenas podía seguir el ritmo, momentos en los que me sentía desconectada de mí misma, entre otros síntomas.
Al principio, me negaba a aceptarlo.
Pensaba que era demasiado joven para experimentar la Perimenopausia.
Pensé que era estrés, no estar durmiendo lo suficiente, quizá estaba trabajando demasiado y no descansando.
Pero a medida que los cambios continuaban, me di cuenta que necesitaba aprender más sobre cómo apoyar a mi cuerpo en lugar de luchar en su contra.
Decidí comenzar a estudiar más profundamente la perimenopausia y menopausia.
Obtuve una Certificación en Introducción a la Ciencia de la Menopausia, que me ha ayudado a entender mejor los cambios hormonales, físicos y emocionales que las mujeres experimentamos en esta transición.
Mi misión es ayudar a las mujeres a crear hábitos de bienestar simples y sostenibles para apoyar su cuerpo, honrando esta etapa de la vida y poder sentirse empoderadas durante este proceso.
Porque la Perimenopausia no es el final de quienes somos.
Es el comienzo de un nuevo capítulo.
CERTIFICACIONES
